Saat melihat Si Buah Hati semakin mendekati usia sekolah formal, biasanya mulai muncul pikiran dalam benak orang tua “Si kecil sudah mau sekolah, apa dulu yang harus disiapkan ya?” atau bisa juga “Gimana ya biar si kecil bisa cepat baca-tulis?”. Untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan itu, banyak orang tua bereksplorasi untuk menemukan  cara  yang tepat untuk membuat Buah Hatinya segera lancar membaca dan menulis. Belajar menulis dan membaca memang sebaiknya dikenalkan kepada Si Buah Hati sejak dini. Akan tetapi, penting sekali untuk menentukan persiapan dan langkah tepat agar Si Buah Hati dapat percaya diri mengeksplorasi kemampuannya dalam menulis dan membaca. Kesan pertama yang menyenangkan pada aktivitas menulis dan membaca menjadi penting terhadap motivasi Si Buah Hati agar siap bereksplorasi.

Sebagai awalan, Bunda perlu memahami terlebih dahulu  bahwa  di  dalam  proses  belajar membaca dan menulis menjadi cara yang penting bagi Si Buah Hati untuk dapat berekspresi (Saracho, 2017). Perkembangan Si Buah Hati diawali dengan cara mengekspresikan diri melalui coret-coretan dan gambar, sehingga wajar sekali jika Bunda dan Ayah melihat Si Buah  Hati membuat coretan yang terkesan asal di dinding, kertas, atau media lainnya. Hal tersebut menunjukkan  bahwa  mereka  sudah  berada  tahapan  awal  dalam  belajar  membaca   dan menulis  (Mackenzie,  2011).  Selanjutnya  yang  perlu  Bunda  pahami  adalah   bagaimana membuat  kegiatan  mengekspresikan  diri  tersebut  menjadi  semakin  menyenangkan  bagi  Si Buah Hati.

Terdapat unsur motivasi yang penting Bunda dan Ayah kenali agar Si Buah Hati semakin senang untuk menulis dan membaca. Motivasi yang dimiliki Si Buah Hati akan berpengaruh pada keinginannya untuk melanjutkan, bertahan, dan mengembangkan diri dalam sebuah aktivitas (Wentzel, 2009). Cara yang biasanya dilakukan oleh orang tua dalam membangun motivasi anak dalam belajar menulis adalah memberikan reward, seperti stiker, mainan, atau pujian yang dapat disebut sebagai sumber motivasi eksternal. Hal tersebut merupakan hal yang baik, namun pada usia dini unsur motivasi internal menjadi bagian yang perlu dikembangkan. Sejumlah peneliti menemukan bahwa terdapat beberapa pengalaman  yang  dapat meningkatkan motivasi seorang anak untuk mengembangkan kemampuan membaca dan menulisnya (Lepper, Corpus, & Iyengar, 2005). Pengalaman yang dimaksud dalam proses baca-tulis ini antara lain, membuat pilihan, mendapatkan tantangan, sesuai dengan kebutuhan, keterlibatan sosial, dan merasa berhasil.

Berikut tips yang bisa Bunda dan Ayah gunakan untuk meningkatkan motivasi internal Si Buah Hati agar semakin percaya diri dalam membaca dan menulis (Morrow, 2013):

1. Ajak Si Buah Hati untuk membuat pilihan sendiri mengenai jenis kegiatan dan alat yang digunakan untuk membaca dan menulis. Hal ini membuat anak merasa bertanggung jawab, memiliki kontrol, dan memunculkan rasa percaya diri. Bunda bisa menawarkan pilihan yang sederhana, seperti menggunakan kertas, pensil, graphic art, dan sebagainya.

2. Bunda dapat memberikan pilihan aktivitas baca-tulis yang menantang namun sesuai dengan kemampuan Si Buah Hati saat itu. Aktivitas yang terlalu  mudah terkadang kurang menarik untuk anak, namun yang terlalu sulit juga dapat membuat mereka frustasi. Oleh karena itu, Bunda dapat memastikan mengeksplorasi kemampuan Si Buah Hati terlebih dahulu, dan secara bertahap meningkatkan tantangannya agar semakin menarik.

3. Aktivitas belajar membaca dan menulis juga akan semakin menarik dan efektif ketika dikaitkan dengan kebutuhan sehari-hari. Misalnya diajak menulis ucapan hari raya, mengenal dan membaca menu makanan, membuat rambu-rambu lalu lintas, dan sebagainya. Aktivitas ini dapat dimasukan di dalam permainan anak bersama dengan orang tua.

4. Si Buah Hati juga dapat lebih  termotivasi  dengan  melakukan  aktivitas  baca-tulis bersama  dengan  teman-temannya.  Saat  melihat  teman-teman  seumurannya melakukan aktivitas yang serupa maka anak akan lebih terdorong untuk  terlibat  di dalamnya.

5. Perasaan berhasil perlu untuk dimunculkan ketika melakukan sebuah mencoba membaca dan menulis. Setiap kemajuan perlu untuk diapresiasi, meski sebuah tugas belum diselesaikan secara tepat. Misalnya anak menulis bola menjadi bol, Bunda dapat menyampaikan kalau huruf  b-o-l sudah tepat. Lalu di saat yang bersamaan, Bunda dapat mengoreksi dengan memberitahu jawaban yang lebih lengkap.

Meningkatkan kepercayaan diri Si Buah Hati untuk belajar menulis maupun membaca perlu disesuaikan kemampuan Si Buah Hati saat itu. Bunda perlu mengenal cara yang mereka kuasai untuk mengekspresikan diri melalui tulisan maupun kata-kata, agar tahu harus memulai dari kemampuan dasar yang mana. Penting sekali untuk  memulai  dari  hal  yang  mereka  kuasai terlebih dahulu agar rasa kepercayaan diri dapat terbentuk sejak awal.

Nah, selain memberikan stimulasi yang tepat agar Si Buah Hati bisa belajar membaca dan menulis dengan baik, lengkapi juga kebutuhan nutrisinya dengan memberikan DANCOW 5+ Nutritods. DANCOW 5+ Nutritods diperuntukkan bagi anak Indonesia usia 5 tahun ke atas yang mengandung 0 gram sukrosa, tinggi zink, vitamin C, vitamin B6, B12, biotin, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan, dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus.

Referensi

Lepper, M. R., Corpus, J. H., & Iyengar, S. S. (2005). Intrinsic and extrinsic motivational orientations in the classroom: Age differences and academic correlates. Journal of Educational Psychology, 97 (2), 184–196.

Mackenzie, N. (2011). From drawing to writing: What happens when you shift teaching priorities in the first six months of school?. The Australian Journal of Language and Literacy, 34(3), 322-240.

Morrow, L. (2013). Literacy Development in the Early Years:Helping Children Read and Write 7th Edition. London: Pearson.

Saracho,   O.   N.   (2017).   Parents’   shared   storybook   reading–learning   to   read.   Early   Child Development and Care, 187(3–4), 554–567.

Wentzel,  K.  R.  (2009).  Students’  relationships  with  teachers  as  motivational  contexts.  In  K.  R. Wentzel & Wigfield,  A.  (Eds.),  Handbook of motivation at school (pp. 301 – 322 ). New York: Routledge/Tayor & Francis Group.

Tahukah, Bunda? Kasih sayang Bunda juga dapat diwujudkan dengan mengajak Si Buah Hati lebih peduli dan merawat lingkungannya. Salah satu isu lingkungan yang sering dibicarakan adalah penggunaan plastik, khususnya mengenai dampak sedotan plastik bagi lingkungan. Bunda tentu ingin Si Buah Hati ikut berpartisipasi dalam menjaga lingkungan dan turut mempelajari dampak yang diberikan dari kegiatan manusia terhadap lingkungan hidup  sejak dini. Nah, salah satu cara yang bisa Bunda lakukan untuk membantu Si Buah Hati mencintai lingkungannya adalah memilih produk yang mudah didaur ulang, seperti sedotan kertas ramah lingkungan, atau sedotan ramah lingkungan lainnya yang berbahan stainless atau bambu.

Bunda perlu juga menjelaskan kepada Si Buah Hati mengapa kita harus mengurangi hingga secara bertahap berhenti memakai sedotan plastik dan beralih ke sedotan kertas ramah lingkungan. Yuk, simak penjelasannya!

1. Mengedukasi Si Buah Hati untuk Menjaga Lingkungannya

Tahukah, Bunda? Si Buah Hati merupakan peniru ulung. Sejak bayi, ia memiliki kebiasaan meniru lingkungannya dan bagaimana orang-orang bereaksi. Nah, kebiasaan-kebiasaan baik yang terbawa hingga dewasa umumnya diperlihatkan dan diterapkan sejak Si Buah Hati masih kecil.

Oleh karena itu, ketika Bunda mengajari dan mencontohkan kebiasaan baik untuk menjaga lingkungan, ia pun akan meniru dan menjadikannya sebuah kebiasaan. Mulai dari membuang sampah di tempatnya, hingga mengurangi pemakaian sedotan plastik.

2. Mengurangi Sampah Plastik

Bunda tentu sudah tahu ya, bahwa sampah plastik termasuk salah satu jenis sampah yang butuh waktu lama untuk terurai. Oleh karena itu, beralih ke sedotan kertas ramah lingkungan tentu dapat membantu mengurangi penggunaan benda-benda berbahan dasar plastik. Dengan begitu, Si Buah Hati dapat memulai perannya dalam mengurangi penggunaan sampah plastik yang membutuhkan waktu lama untuk terurai.

Baca Juga: Manfaat Susu DANCOW FortiGro Instant untuk Anak Sekolah

3. Sedotan Kertas Lebih Mudah Terurai Dibanding Sedotan Plastik

Seperti yang diinfokan di atas, sampah plastik butuh waktu lebih lama untuk terurai dibanding sedotan kertas. Faktanya, sedotan plastik membutuhkan waktu 400-1.000 tahun untuk terurai sepenuhnya. Lalu, bagaimana dengan sedotan kertas?

Sampah kertas secara umum dapat terurai dalam waktu 2-6 minggu, tergantung dari jenis kertas, lokasi pembuangan sampah (apakah kering atau basah/lembap), dan organisme yang membantu penguraian sampahnya. Perbedaan durasi penguraian sampah ini menjadikan sedotan kertas menjadi jenis sampah yang lebih cepat terurai dibanding sedotan plasti, Bunda.

4. Banyak Pilihan Sedotan Ramah Lingkungan Lainnya Saat Sedotan Kertas Tak Tersedia

Selain memilih sedotan kertas ramah lingkungan, Bunda juga dapat memilih sedotan ramah lingkungan lainnya yang terbuat dari kaca, stainless steel, maupun bambu. Bunda bisa memilih ketiga jenis sedotan ramah lingkungan ini bila produk yang hendak dikonsumsi tidak menyediakan sedotan kertas.  

Sedotan plastik, sedotan kaca, stainless steel, maupun bambu juga dapat digunakan berulang, lho. Jadi, bisa Bunda simpan di rumah untuk digunakan kembali. Bunda cukup mencucinya dengan sabun dan air mengalir seperti alat makan lainnya. Selain itu, Bunda bisa menggunakan sikat kecil untuk membersihkan bagian dalam sedotan yang biasanya diberikan bersamaan saat membeli sedotannya.

Wah, ternyata peduli dengan lingkungan bisa dimulai dari hal yang paling kecil terlebih dulu ya Bunda, yaitu mulai mengganti sedotan plastik dengan sedotan kertas ramah lingkungan maupun sedotan ramah lingkungan lainnya secara bertahap. Oleh sebab itu, Bunda bisa mulai memilih produk yang menggunakan sedotan kertas, seperti DANCOW FortiGro kemasan UHT. Ya, Bunda, kini DANCOW FortiGro kemasan UHT hadir dengan sedotan kertas ramah lingkungan untuk turut mendukung gerakan pengurangan sampah plastik. Selain hadir dengan sedotan kertas, DANCOW FortiGro UHT juga tersedia dalam rasa Cokelat dan Stroberi yang disukai Si Buah Hati.

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, dukung Si Buah Hati mencintai lingkungannya dengan mulai menggunakan sedotan kertas ramah lingkungan.

Sarapan merupakan waktu makan terpenting bagi Si Buah Hati, mengingat melewatkan sarapan dapat memengaruhi pola makannya secara keseluruhan. Mulai dari keinginan makan camilan atau snack berlebih, hingga jam makan yang kurang teratur. Oleh karena itu, Bunda dapat menyiapkan menu sarapan pagi anak yang bernutrisi dan tetap menggugah selera makannya dengan berkreasi dengan makanannya, sehingga momen sarapan pun menjadi lebih menyenangkan, meskipun hanya menu sarapan sederhana.

Menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG) dari Kementerian Kesehatan RI, anak usia sekolah yang berumur 6 tahun, membutuhkan 1440 energi yang didampingi dengan 25 gram protein, 50 gram lemak, 220 gram karbohidrat, 20 gram serat, 1450 ml air, vitamin A, D, E, K, B12, C, dan mineral. Semua kebutuhan tersebut bisa dipenuhi lewat menu sarapan pagi anak.

Cukupnya asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh Si Buah Hati di pagi hari bisa membantunya untuk melakukan segala aktivitas dengan baik.  Sayangnya terkadang anak sulit untuk mau sarapan di pagi hari, untuk itu Bunda perlu memberikan momen yang menarik agar Si Buah Hati mau memakan sarapannya.

Di Jepang ada sebuah seni bermain dengan makanan yang disebut mamagoto. Bunda bisa menerapkan kegiatan itu kepada Si Buah Hati agar sarapan pagi menjadi menyenangkan. Yuk simak penjelasannya!

1. Berimajinasi dengan Makanan

Bunda bisa mengajak Si Buah Hati berimajinasi dengan makanan, seperti bermain tebak-tebakan dengan buah dan sayuran yang dibentuk menjadi seperti benda di sekitar. Misalnya, brokoli seperti pohon, potongan wortel seperti roda yang berwarna orange, apel seperti bola yang berwarna hijau atau merah, pisang seperti banana boat yang berwarna kuning. Selain bermain, Bunda bisa mengajarkan konsep bentuk dan warna kepada Si Buah Hati.

2. Mencetak Makanan

Selain menyajikan dalam bentuk aslinya, menu sarapan pagi anak juga bisa dibentuk dengan cetakan atau pisau. Bunda bisa mengajak Si Buah Hati untuk membuat bentuk bintang, wajah di atas telur dadar, membentuk nasi menjadi bentuk binatang atau bunga. Dengan begitu, Si Buah Hati dapat lebih tertarik dengan makanannya dan harapannya lebih semangat untuk menyantapnya.

3. Pelangi makanan

Agar Si Buah Hati menjadi lebih tertarik dengan makanannya, Bunda juga bisa menyajikan menu makanan yang berwarna-warni di atas meja makan. Misalnya, sediakan warna sayuran yang tak hanya berwarna hijau, tapi juga merah dari tomat, kuning dari telur, terong atau ubi yang berwarna ungu, atau putih nasi. Selain itu Bunda juga bisa membuat sate buah dengan buah yang berbeda warna agar lebih menarik.

4. Menyusun makanan

Kegiatan lain yang menyenangkan saat sarapan adalah mengajak Si Buah Hati untuk menyusun makanannya. Misalnya, menyusun roti lapis atau burger sendiri, memotong sayuran yang lunak menggunakan pisau yang ramah anak, atau membuat sate buah-buahan. Beragam makanan tersebut bisa Bunda jadikan menu sarapan pagi anak.

Jangan lupa juga untuk melengkapi kebutuhan nutrisi Si Buah Hati sebagai #ProteksiUntukSiapBelajar saat sarapan dengan DANCOW FortiGro. DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak usia sekolah 6-12 tahun. Ketika memasuki usia sekolah, kebutuhan nutrisinya berbeda dibandingkan tahapan sebelumnya. DANCOW FortiGro mengandung vitamin dan mineral yang dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan fisik dan mental serta mendukung imunitas anak.

Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung nutrisi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, vitamin A, C, & D; kandungan nutrisi untuk dukung proses belajar seperti vitamin B1, B2, B3, B6, serta omega 6 dan minyak ikan (khusus varian Instant kemasan box); serta kandungan nutrisi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.

Kandungan susu DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan nutrisi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi. Kini tersedia dalam 3 macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream. Selain itu juga, DANCOW FortiGro dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat dan Stroberi yang praktis dikonsumsi ketika di sekolah atau dalam perjalanan.

Nah Bunda, bermain dengan makanan bisa menjadi kegiatan yang menyenangkan. Bunda bisa menghabiskan waktu dengan Si Buah Hati lewat belajar tentang makanan. Dengan menyiapkan menu sarapan pagi anak yang bernutrisi, Si Buah Hati siap untuk menjalani kesehariannya. Tak perlu berlebihan, dengan menu sarapan sederhana sekalipun Bunda juga bisa jadi pahlawan nutrisi untuk Si Buah Hati.

Apakah Bunda masih sering menemukan kandungan gula dalam susu untuk usia sekolah? Dalam segelas susu untuk Si Buah Hati, selain vitamin dan mineral, terkadang juga mengandung gula. Asupan gula harian Si Buah Hati sebaiknya dibatasi karena konsumsi gula yang terlalu banyak berdampak kurang baik bagi kesehatannya.

Apa Fungsi Sukrosa pada Susu? 

Ada beberapa jenis gula, salah satunya sukrosa. Sukrosa merupakan disakarida (salah satu jenis molekul gula) yang terbentuk dari glukosa dan fruktosa. Dalam kehidupan sehari-hari, bentuk sukrosa yang sering ditemui adalah gula pasir. Lalu, apa fungsi sukrosa pada susu dan apa efeknya?

Fungsi sukrosa pada susu adalah menambah rasa manis untuk meningkatkan rasa sehingga lebih disukai Si Buah Hati.

Selain menambah rasa manis pada susu, sukrosa juga dapat memberikan manfaat bagi tubuh. Melansir dari Healthline, sukrosa juga bisa menjadi sumber energi bagi tubuh untuk mendukung kinerja fungsi organ, sehingga kita dapat beraktivitas dengan nyaman. Sayangnya, penggunaan sukrosa secara berlebih dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan.¹

Dampak Susu Mengandung Sukrosa pada Buah Hati

Bunda perlu mempertimbangkan fungsi sukrosa pada susu dan dampaknya pada tumbuh kembang anak, sebab, jumlah dan frekuensi konsumsi sukrosa yang berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan anak. Berikut contoh efek dari konsumsi sukrosa berlebihan:

1. Menyebabkan Karies 

Gigi Konsumsi terlalu banyak gula dari makanan ataupun minuman dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi Si Buah Hati lho, Bunda. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sukrosa, laktosa, dan glukosa yang berlebihan meningkatkan kehilangan mineral pada email gigi. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan gigi. Untuk menjaga agar anak tidak mengalami sakit gigi, yang bisa menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, Bunda perlu membatasi asupan gula Si Buah Hati.

2. Mengganggu Penyerapan Nutrisi

Kandungan gula yang tinggi dalam susu pertumbuhan termasuk sukrosa, laktosa, hingga fruktosa, dapat mengganggu penyerapan nutrisi tertentu. Gula tambahan tidak hanya menggantikan makanan bernutrisi tinggi dalam makanan, tetapi juga dapat mengurangi nutrisi dari makanan lain yang telah dikonsumsi, serta dari simpanan tubuh, untuk memungkinkan oksidasi yang tepat dan membebaskan kalori sebagai energi.

3. Menyebabkan Asupan Kalori Berlebih

Asupan gula yang tinggi, dalam hal ini termasuk sukrosa, berkaitan dengan asupan kalori berlebih. Ini juga berkaitan dengan peningkatan berat badan. Meski begitu, kalori dalam gula tidak direkomendasikan untuk peningkatan berat badan Si Buah Hati lho, Bunda. Ini karena gula minim nilai gizi sehingga sering disebut miskin zat gizi.

4. Mengganggu Pencernaan

Konsumsi gula yang berlebihan dapat mengubah keseimbangan bakteri menguntungkan dalam usus. Hal ini bisa menyebabkan masalah pencernaan dan membahayakan kesehatan usus.

5. Mempengaruhi Fungsi Kognitif Anak

Asupan gula yang berlebihan pada anak juga bisa mempengaruhi fungsi kognitif Si Buah Hati. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi berlebih gula (sukrosa dan fruktosa) pada masa anak-anak dapat berdampak buruk pada memori dan kemampuan pembelajaran Si Buah Hati.

Baca Juga: Apa Fungsi Laktosa pada Susu Pertumbuhan? Cek di Sini!

Manfaat Konsumsi Susu Bubuk Anak Rendah Gula

Untuk Si Buah Hati yang sudah memasuki usia satu tahun keatas, Bunda bisa memberikan susu pertumbuhan bebas sukrosa atau mengandung 0 gr sukrosa. Beberapa manfaat susu pertumbuhan rendah gula sebagai berikut ini:

1. Menghindarkan Anak dari Risiko Kegemukan Maupun Obesitas

Menurut penelitian, gula berlebih yang dikonsumsi terus-menerus dapat memicu obesitas. WHO sendiri menyarankan bahwa konsumsi gula untuk anak-anak sebaiknya dibatasi hingga kurang dari 10% total energi yang dibutuhkan sehari-hari.

Sebagai contoh Si Buah Hati yang berusia 5 tahun,  memerlukan total energi 1400 kkal tiap hari, berarti konsumsi gulanya tak boleh lebih dari 140 kkal per hari (2-3 sendok makan). Untuk menghindarkan Si Buah Hati dari risiko menjadi kegemukan atau obesitas, sebaiknya Bunda menghindari susu pertumbuhan dengan kandungan gula terlalu banyak, maupun dari makanan dan minuman manis lain yang dikonsumsi anak. 

2. Meminimalkan Risiko Karies Gigi

Salah satu yang menyebabkan munculnya karies gigi (gigi berlubang) pada Si Buah Hati adalah makanan yang bersifat kariogenik, yaitu makanan yang banyak mengandung gula dan mudah menempel di gigi. Dengan menghindari kandungan gula dalam susu pertumbuhan, berarti Bunda telah membantu meminimalisir risiko Si Buah Hati terkena karies gigi.

3. Menjauhi Kebiasaan Konsumsi Makanan Terlalu Manis

Secara alami, anak-anak memang menyukai makanan atau pun minuman yang manis-manis. Dengan mengurangi konsumsi gula, salah satunya dari susu yang tidak mengandung gula atau mengandung 0 gr sukrosa, Bunda telah memperkenalkan Si Buah Hati pada kebiasaan baik baru. Ia jadi mengetahui konsep membatasi konsumsi makanan manis secara berlebihan sejak dini.

Pada umumnya, konsumsi gula dalam kehidupan sehari-hari akan sulit untuk dihindari. Sebab anak-anak bisa mendapatkan gula dari berbagai jenis makanan dan minuman, termasuk susu.

American Academy of Pediatrics (AAP) menganjurkan batas maksimal konsumsi gula tambahan pada anak usia 2 ke atas adalah sebesar 25 gram atau setara dengan 6 sendok teh setiap harinya. Jumlah ini termasuk asupan gula baik gula alami maupun tambahan yang dikonsumsi anak-anak dalam satu hari.²
Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk memerhatikan kandungan gula dalam susu formula yang biasanya terdapat di bagian kemasan produknya.  

Rekomendasi susu bubuk anak rendah gula dan memiliki kandungan gizi yang lengkap adalah DANCOW 1+ Imunutri. Bukan baru, DANCOW 1+ Imunutri mengandung 0 gram sukrosa, juga vitamin A, C, E, Zink, Tembaga, Selenium, DHA, Omega-3, Omega-6, Zat Besi, Kalsium, Vitamin D, dan Protein di dalamnya. Rasa manisnya berasal dari kandungan laktosa atau gula alami dalam susu sapi, sehingga lebih sehat dan baik bagi tumbuh kembang Si Buah Hati.

Untuk menghindari konsumsi gula yang berlebihan, pastikan untuk mengikuti aturan penyajian seperti yang tertera dalam kemasan dan perhatikan asupan Si Buah Hati setiap harinya ya, Bunda. Kini, DANCOW hadir dengan harga yang lebih ekonomis, menjadikan pilihan Bunda semakin terjangkau. Bebaskan Si Buah Hati bereksplorasi dan tumbuh percaya diri bersama DANCOW!

Dengan informasi di atas, Bunda bisa memilih susu yang tidak mengandung gula atau dengan kandungan sukrosa dengan kadar lebih sedikit untuk menghindari dampak buruknya pada Si Buah Hati.

Sumber:

1. Sucrose, Glucose, Fructose. What Are They?. Retrieved October 24 2024, rom https://www.healthline.com/nutrition/sucrose-glucose-fructose#what-are-they
2. How to Reduce Added Sugar in Your Child’s Diet: AAP Tips. Retrieved October 23 2024, from https://www.healthychildren.org/English/healthy-living/nutrition/Pages/How-to-Reduce-Added-Sugar-in-Your-Childs-Diet.aspx#:~:text=Aim%20for%20less%20than%2025,under%202%20years%20of%20age.

Bunda tentu bangga bila proses tumbuh kembang Si Buah Hati berjalan sesuai usianya. Untuk memastikan agar berlangsung dengan optimal, Bunda dapat memonitor lima dimensi tumbuh kembang Si Buah Hati di rumah dan memberi stimulasi untuk terus bantu #LindungiLangkahnya dan mengoptimalkan potensi Si Buah Hati.

Cara Mengukur Tumbuh Kembang Anak

Ada lima dimensi tumbuh kembang yang perlu diperhatikan yaitu: kesehatan, kemampuan motorik, kemampuan bahasa, kemampuan kognitif, serta kemampuan sosial-emosional Si Buah Hati.

Berikut ini penjelasan mengenai lima dimensi tersebut:

1. Kesehatan

Menurut WHO, memasuki usia 15 bulan, berat badan ideal anak perempuan adalah 9,6 cm dan tinggi badannya adalah 77,5 cm. Sedangkan berat badan ideal anak laki-laki adalah 10,3 kg dan tinggi badannya adalah 79,1 cm. Namun yang perlu dijadikan catatan adalah faktor pertumbuhan Si Buah Hati sangat dipengaruhi oleh faktor genetik. Artinya, baik tinggi maupun berat badan orang tua dapat mempengaruhi tinggi maupun berat badannya.

2. Bahasa

Memasuki usia 1 tahun, Si Buah Hati sudah dapat merespons pertanyaan yang Bunda ajukan, meskipun kata-katanya belum jelas. Seiring berjalannya waktu, kosakata bahasanya akan semakin bertambah dan di usia 15 bulan umumnya ia mulai bisa menyebutkan 4-6 kata.

3. Motorik

Perkembangan motorik Si Buah Hati saat memasuki usia 1 tahun terlihat pesat. Ia sudah mulai bisa berjalan sendiri meski masih sering terjatuh. Di usia 12-19 bulan, perkembangan motorik kasarnya bisa dilihat dari kemampuannya berjalan. Dalam satu jam rata-rata ia akan berjalan sebanyak 2.368 langkah dan terjatuh 17 kali. Sedangkan beberapa perkembangan motorik halusnya bisa terlihat dari kemampuannya bertepuk tangan, mulai mencorat-coret dengan krayon, dan melambaikan tangan.

4. Kognitif

Dari sisi kognitif, tahap perkembangan yang dicapai si Buah Hati di usia 1 tahun salah satunya adalah mulai bisa menirukan apa yang dilakukan orang tua atau pun orang sekitarnya. Tak hanya ini, memasuki usia 1 tahun, ia sudah mulai bisa mengeksplorasi lingkungan sekitar dan mempelajarinya, misalnya saja mengeluarkan mainannya atau menyusun balok-balok mainannya.

5. Sosial-emosional

Memasuki usia 1 tahun, si Buah Hati mulai bisa melambaikan tangan untuk mengekspresikan kebutuhannya. Di usia sekitar 15 bulan, empati dan kesadaran dirinya mulai muncul, misalnya ia akan bereaksi seperti terlihat kesal ketika melihat ada yang menangis atau merasa bangga ketika dipuji oleh Bunda. 

Baca Juga: Yuk, Pahami Tahap Perkembangan Bahasa Anak!

Stimulasi Tumbuh Kembang Anak Usia 1-3 Tahun

Untuk mendukung kemajuan tahapan tumbuh kembang si Buah Hati, ia perlu diberi stimulasi sesuai dengan usianya. Hal ini sangat penting mengingat di tahun-tahun pertama hidupnya inilah, tumbuh kembang si Buah Hati mengalami percepatan. Berikut adalah beberapa stimulasi yang dapat Bunda berikan:

• Mengajaknya bersosialisasi

Pada usia 1-3 tahun, si Buah Hati umumnya sudah bisa bermain bersama anak lainnya. Namun di tahap awal, biasanya mereka masih bermain tidak secara kooperatif melainkan sendiri-sendiri. Bunda dapat mengajaknya bermain ‘pura-pura’ di rumah untuk mengajarkan cara bermain bersama anak lainnya.

• Memberikan ruang untuk mandiri

Saat Si Buah Hati mulai mengasah kemampuannya di masa perkembangan anak usia 1-3 tahun, ia juga mulai mencari cara untuk menunjukkan kemandiriannya. Tapi tak perlu bingung jika ia sewaktu-waktu masih ingin menempel pada Bunda. Di usia ini, ia tetap membutuhkan orang tuanya sebagai sumber rasa aman dan nyaman.

• Sering membacakan buku dan mengajaknya bermain

Carilah permainan yang mudah seperti ‘ciluk ba’ atau ‘kucing-kucingan’ yang pada umumnya disukai si Buah Hati usia 1-3 tahun. Bermain akan mengasah kemampuan motoriknya, sementara membacakan buku akan membantu mengembangkan kemampuan berbahasanya.

• Melatih kemampuan emosionalnya

Si Buah Hati kemungkinan mulai sering menunjukkan tantrum atau mengamuk di usianya ini. Agar hal ini tak sering terjadi, berikan ia perhatian dan pujian jika bersikap kooperatif dan positif, namun lakukan kebalikannya saat ia tantrum. Latih si Buah Hati untuk menyampaikan perasaannya melalui kata-kata.

• Pastikan ia memiliki pola makan yang sehat dan tidur yang cukup

Selera makan si Buah Hati mungkin saja masih berubah-ubah. Bunda tak perlu khawatir. Perkenalkan ia pada jenis makanan baru sedikit demi sedikit agar lidahnya terbiasa. Selain itu, tidur yang cukup juga akan mendukung tumbuh kembangnya. Anak usia 1-2 tahun masih membutuhkan antara 11-14 jam waktu tidur dalam sehari.

Memantau Tumbuh Kembang Buah Hati lewat Nutritods 101 Monitor

Itulah beberapa pencapaian sekaligus stimulasi untuk si Buah Hati usia 1-3 tahun. Bunda perlu ingat bahwa momen mereka berbeda-beda. Jadi jika pencapaian Si Buah Hati masih di kisaran yang seharusnya, Bunda tak perlu khawatir. Namun, Bunda bisa tetap berkonsultasi ke dokter anak saat jadwal imunisasi atau pun mengikuti berbagai kelas online bila masih memiliki keraguan seputar tahapan tumbuh kembang anak optimal di usia 1 tahun. Salah satu kelas online yang bisa Bunda ikuti adalah sesi Instagram Live bersama para ahli di Instagram DANCOW.

Bunda juga dapat memonitor tumbuh kembang Si Buah Hati dengan mengunjungi Nutritods 101 Monitor. Di sini Bunda dapat mengecek apa saja tahap tumbuh kembang anak yang perlu dicapai Si Buah Hati sesuai usia serta mendapatkan rekomendasi aktivitas untuk mengoptimalkan pertumbuhan maupun perkembangannya. Selain memantau tumbuh kembang Si Buah Hati, jangan lupa berikan DANCOW 1+ Nutritods. 

DANCOW 1+ Nutritods adalah susu yang diformulasikan untuk anak Indonesia usia toddler 1-3 tahun, dengan kandungan 0 gram sukrosa, tinggi kalsium dan protein, minyak ikan, Omega 3 dan 6, serat pangan inulin dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus.

Yuk, terus bantu #LindungiLangkahnya agar tahap tumbuh kembang Si Buah Hati optimal dan asupan gizinya terpenuhi sehingga ia bisa terus bebas bereksplorasi.

Tahukah Bunda kalau ada banyak manfaat susu DANCOW untuk anak 4 tahun? Selain memberikan stimulasi yang tepat, Si Buah Hati juga perlu mendapatkan asupan nutrisi yang cukup agar tumbuh kembangnya optimal. Selain dari berbagai makanan bergizi seperti lauk-pauk, sayur, dan buah, susu juga bisa menjadi pelengkap nutrisi untuk bantu  tumbuh kembang anak.

Pertumbuhan Si Buah Hati dapat terlihat oleh Bunda dari fisiknya seperti pertambahan tinggi badan, berat badan dan lingkar kepala. Selain pertumbuhan, perkembangan si Buah Hati juga perlu Bunda perhatian. 

Berkembang merupakan proses bertambahnya fungsi, struktur, serta kemampuan anak yang lebih kompleks, meliputi kemampuan motorik, sensorik, kognitif dan lain sebagainya.

Kandungan susu DANCOW untuk anak 4 tahun yang bermanfaat untuk membantu tumbuh kembang Si Buah Hati ada banyak, seperti omega 3, omega 6, dan DHA (Docosahexaenoic acid). 

Apa saja manfaat nutrisi yang terdapat dalam susu DANCOW untuk bantu tumbuh kembang Si Buah Hati? Yuk, simak penjelasannya berikut ini, Bunda.

Baca Juga: Susu Perkembangan Otak Anak 4 Tahun

Manfaat Susu DANCOW untuk Anak 4 Tahun

1. Membantu Dukung Pertumbuhan Anak

Sebuah survei menyebut dampak kandungan nutrisi susu dapat membantu pertumbuhan Si Buah Hati, di antaranya bisa menurunkan risiko underweight (BB di bawah normal) dan juga risiko stunting. 

Untuk mengetahui ciri pertumbuhan normal anak usia 4 tahun, Bunda bisa mengacu pada Permenkes No 2 Tahun 2020  Tentang Standar Antropometri Anak. Tabel Standar Antropometri dan Grafik Pertumbuhan Anak (GPA) terdiri atas indeks Berat Badan menurut Umur (BB/U), berat badan menurut tinggi badan (BB/TB), tinggi badan menurut umur (TB/U), dan indeks masa tubuh menurut umur (IMT/U). 

Contohnya adalah sebagai berikut: 

Anak Laki-laki 4 Tahun 

tinggi badan normal kisaran 94,9-115,9 cm

berat badan normal kisaran 12,7- 18,6 kh

Anak Perempuan 4 tahun

tinggi badan normal kisaran: 94,1- 115,7 cm

berat badan normal kisaran: 12,3-18,5 kg 

2. Mengoptimalkan Kemampuan Kognitif 

Kandungan nutrisi susu DANCOW untuk anak 4 tahun dalam bentuk omega 3 dan omega 6 dapat membantu mengoptimalkan kemampuan kognitif Si Buah Hati usia prasekolah, sebagai contoh keterampilan membaca serta mempelajari sesuatu. Penelitian di Universitas Oxford membuktikan anak-anak yang diberikan suplemen mengandung omega 3 keterampilan membacanya meningkat.

Rasio asam lemak omega-6 dan omega-3 menjadi faktor penting dalam perkembangan kognitif karena asupan asam lemak tersebut mendukung otak anak dalam proses berpikir dan membuat perencanaan.

3. Meningkatkan Fokus

Manfaat susu untuk otak anak lainnya adalah, kandungan omega 3 dan DHA dapat membantu tingkat fokus Si Buah Hati jadi lebih optimal. Dengan begitu, Si Buah Hati dapat fokus lebih lama saat mengerjakan atau belajar sesuatu, seperti menggambar, mewarnai, atau membaca.

4. Mengoptimalkan Kemampuan Mengingat

Kandungan nutrisi susu DANCOW untuk membantu tumbuh kembang anak 4 tahun, seperti omega 3 dan DHA yang dapat bantu meningkatkan daya ingat serta bantu mengoptimalkan kemampuan memorinya. Dengan begitu, Si Buah Hati di usia prasekolah akan lebih mudah mengulang atau mengingat informasi yang ia pelajari. Misalnya, saat belajar membaca huruf Si Buah Hati jadi lebih cepat mengingat bentuk huruf serta bagaimana cara mengucapkannya.

5. Meningkatkan Kemampuan Motorik

Manfaat susu DANCOW untuk anak 4 tahun yang selanjutnya adalah mampu meningkatkan kemampuan motorik. Kemampuan motorik erat kaitannya dengan penggunaan otot untuk bergerak. Kemampuan motorik anak berkaitan dengan asupan vitamin D. Penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D berdampak buruk pada perkembangan motorik kasar anak.

Susu DANCOW dapat membantu optimalkan tahapan perkembangan si Buah Hati dengan kandungan nutrisinya. Bunda dapat melengkapi asupan makanan harian si Buah Hati dengan DANCOW 3+ Imunutri, susu bubuk dengan 0 gram sukrosa , mengandung vitamin A dan C,  zat besi dan zink, Omega-3 dan Omega-6. DANCOW 3+ Imunutri juga memiliki kandungan tinggi Vitamin D. 

Selain memberikan asupan nutrisi sesuai kebutuhan gizi, anak juga perlu distimulasi sejak dini untuk mengembangkan kemampuan motorik, sensorik, hingga kreativitasnya.  Bunda perlu merangsang sel-sel otak secara seimbang untuk mengembangkan  kecerdasan yang lebih luas pada Si Buah Hati.

Untuk bantu mendapatkan berbagai manfaat susu untuk kecerdasan otak anak, lengkapi kebutuhan nutrisi Si Buah Hati dengan susu anak 3-5 tahun atau susu DANCOW untuk anak 4 tahun.

Berikan juga Si Buah Hati nutrisi seimbang sesuai usianya dengan melihat rekomendasi dari laman Piring Nutrisi DANCOW. Selain berbagai inspirasi menu makanan sesuai usia, di Piring Nutrisi DANCOW Bunda juga bisa mendapatkan menu makanan yang disesuaikan dengan poin perkembangan anak yang ingin ditingkatkan.

Saat daya tahan tubuh anak kuat, tentunya Si Buah Hati bisa tumbuh dan berkembang secara optimal, juga bebas bereksplorasi sesuka hatinya. Oleh karena itu, Bunda perlu memberikan asupan nutrisi tepat untuk bantu #LindungiLangkahnya dan bantu menjaga daya tahan tubuh anak. Hal ini bisa diawali dengan memberikan sarapan dengan nutrisi seimbang untuk kesehatan anak.

Kebutuhan nutrisi Si Buah Hati berbeda-beda tergantung dengan usianya. Sebagai gambaran kasar, berikut adalah beberapa kebutuhan nutrisi harian yang disesuaikan dengan usia Si Buah Hati menurut Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang dikeluarkan lewat Peraturan Menteri Kesehatan RI nomor 28 tahun 2019:

• Anak usia 1-3 tahun membutuhkan: 215 g karbohidrat, 20 g protein, 40 mg vitamin C, dan 15 mcg vitamin D
• Anak usia 3-5 tahun membutuhkan: 220 g karbohidrat, 25 g protein , 45 mg vitamin C, dan 15 mcg vitamin D
• Anak usia  5-9 tahun membutuhkan: 220 g karbohidrat hingga usia 7 tahun dan setelahnya 250 g, 25 g protein hingga usia 7 tahun dan setelahnya 40 g, 45 mg vitamin C, dan 15 mcg vitamin D

Bunda tak perlu bingung mempersiapkan nutrisi seimbang untuk Si Buah Hati saat menyajikan sarapan Si Buah Hati, cukup terapkan beberapa tips berikut ini.

1. Pastikan Sarapannya Mengandung Protein

Menurut sebuah penelitian, kekurangan protein dapat menyebabkan gangguan kekebalan tubuh. Jadi, selalu sisipkan makanan berprotein untuk bantu meningkatkan daya tahan tubuh anak ya, Bunda. Beberapa ide sajian yang mengandung protein antara lain: tim hati ayam, telur ceplok, atau ayam goreng.

2. Sajikan Buah yang Mengandung Vitamin C

Untuk membantu melindungi daya tahan tubuh anak, makanan Si Buah Hati harus mengandung vitamin C. Berbagai penelitian sudah membuktikan adanya hubungan antara vitamin C dan manfaatnya bagi kekebalan tubuh seseorang. Salah satunya karena vitamin  C berperan meningkatkan produksi sitokin (protein yang dihasilkan sistem kekebalan tubuh). Berikan buah-buahan kaya vitamin C seperti pepaya, jeruk, hingga stroberi dalam menu sarapan Si Buah Hati.

Baca juga: Cara Optimalkan daya tahan tubuh anak

3. Selalu Tambahkan Sayuran ke Menu Sarapannya

Tubuh membutuhkan vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup untuk bantu menjaga daya tahan tubuh sehingga mampu melawan patogen (mikroorganisme penyebab penyakit). Sebagai salah satu sumber terbaik vitamin dan mineral, sajikan sayuran atau selipkan di menu sarapan Si Buah Hati, misalnya saja menyelipkan tomat dan selada di dalam roti lapis.

4. Lengkapi dengan Segelas Susu yang Mengandung Probiotik

Susu yang mengandung probiotik juga baik untuk bantu menjaga daya tahan tubuh anak. Ini karena saluran cerna membutuhkan probiotik (bakteri baik) untuk mengembangkan pertahanan kekebalan serta respons imun. 

Berikut ini adalah pilihan tepat untuk Bunda dalam memilih susu pertumbuhan yang baik untuk Si Buah Hati:

DANCOW 1+ Nutritods  adalah susu pertumbuhan yang diformulasi untuk anak Indonesia usia toddler 1-3 tahun, dengan kandungan 0 gram sukrosa, tinggi kalsium & protein, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan inulin dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus. Untuk Si Buah Hati di usia 3-5 tahun berikan DANCOW 3+ Nutritods yang mengandung 0 gram sukrosa, tinggi zat besi, zinc, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan, tinggi vitamin A & C dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus. Sedangkan untuk Si Buah Hati berusia 5 tahun ke atas  berikan DANCOW 5+ Nutritods yang mengandung 0 gram sukrosa, tinggi zink, vitamin C, vitamin B6, B12, biotin, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan, dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus.

Dapatkan inspirasi menu sarapan, makan siang, dan makan malam yang tak hanya mengandung nutrisi seimbang untuk kesehatan Si Buah Hati tapi juga disesuaikan dengan usia Si Buah Hati di laman Piring Nutrisi DANCOW.  Di Piring Nutrisi DANCOW, Bunda tak hanya bisa menemukan inspirasi menu makanan untuk bantu menjaga daya tahan tubuh anak tapi juga menu makanan yang disesuaikan dengan poin perkembangan Si Buah Hati yang ingin ditingkatkan.

Yuk, selalu berikan menu sarapan dengan nutrisi lengkap dan seimbang sesuai usia Si Buah Hati untuk bantu menjaga daya tahan tubuh anak. Dengan nutrisi yang tepat dan bergizi seimbang saat sarapan, Bunda dapat bantu #LindungiLangkahnya agar tumbuh kembangnya optimal, daya tahan tubuhnya terjaga, dan Si Buah Hati bebas bereksplorasi!