Bunda, Kenali 6 Manfaat Emas Brokoli untuk Si Buah Hati
05-11-2020
Siapa, sih, yang tidak kenal brokoli? Sayuran berbentuk unik ini termasuk yang wajib dikonsumsi oleh Si Buah Hati. Sayangnya, banyak anak yang tidak menyukainya. Padahal, brokoli memiliki banyak manfaat. Berikut 6 manfaatnya yang bisa Bunda dapatkan dari sayuran hijau unik ini:
1. Mencegah Sembelit
Si Buah Hati sering kali mengalami sembelit atau kurang lancarnya pembuangan, hingga ia kerap rewel atau sakit kala akan buang air besar. Sembelit sendiri terjadi karena metabolisme tubuhnya tidak berlangsung lancar.
Nah, brokoli merupakan solusi untuknya. Sebab sayuran ini kaya serat. Mengonsumsi brokoli secara teratur pun akan membantu dia terhindar dari masalah sembelit dan gangguan pencernaan lainnya.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Salah satu vitamin yang terkandung di brokoli adalah vitamin A. Sebagaimana Bunda sudah tahu, vitamin ini sangat dibutuhkannya agar terhindari dari penyakit mata. Hanya dengan memberikan Si Buah Hati brokoli, Bunda sudah melindunginya dari penyakit yang bisa membahayakan ketika dewasa.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Brokoli memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi dan bisa menambah kekebalan tubuh Si Buah Hati. Bahkan kandungan vitamin C dalam brokoli lebih tinggi dari jeruk.
Bukan itu saja, brokoli juga mengandung zat fitonutrien dan fitokimia yang akan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Jadi, Bunda tidak perlu khawatir Si Buah Hati akan gampang terkena penyakit karena brokoli sudah melindunginya.
4. Mengandung Antioksidan
Brokoli juga mengandung antioksidan yang tinggi, karena bisa menangkal unsur radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh Si Buah Hati. Dalam brokoli, Bunda akan memperoleh beragam zat perlindungan.
Misalnya, flavonoid, karotenoid lutein, beta-karoten, dan zeaxanthin. Semua itu merupakan zat antioksidan yang sangat baik untuk menetralisir zat buruk pada tubuh.
5. Meningkatkan Kecerdasan
Hal yang tak kalah penting bagi perkembangan Si Buah Hati adalah asam lemak omega 3 yang terkandung pada brokoli. Zat yang satu ini sangat akan membantu Bunda mengoptimalkan kecerdasan otak Si Buah Hati.
Agar ia mau menyantap brokoli, Bunda perlu kreatif dalam menyajikannya. Misalnya, dengan memanggangnya atau memberikan topping keju di atas brokoli tersebut. Sehingga ia tergoda untuk mencicipi rasa sayuran ini.
6. Memelihara Kesehatan Tulang dan Gigi
Saat Si Buah Hati mulai tumbuh, kesehatan tulang merupakan hal yang paling penting karena menunjang pertumbuhannya. Satu cara untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit osteoporosis adalah dengan sajian brokoli.
Satu mangkuk brokoli rebus, sama dengan memberikannya kalsium dalam segelas susu. Bukan saja bisa menjaga pertumbuhan tulang yang sehat, brokoli juga akan memastikan gigi susu tumbuh dengan kuat.
Ada baiknya susu yang digunakan dalam menu ini adalah DANCOW 3+ Nutritods. Produk DANCOW ini adalah susu pertumbuhan yang diformulasi untuk usia prasekolah 3-5 tahun. Susu ini mengandung 0 gram sukrosa, tinggi zat besi, zink, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan, tinggi vitamin A & C dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus.
Disclaimer
Madu penting untuk perkembangan indra perasa Si Buah Hati. Namun, sebaiknya madu tidak diberikan kepada Si Buah Hati yang berusia di bawah 12 bulan, kecuali telah diproses dengan tekanan dan suhu tinggi untuk membunuh kandungan bakteri penyebab botulisme di dalamnya.
Penggunaan madu pada setiap produk DANCOW telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Buah Hati.
SHARE
