Rahasia di Balik Kesehatan Saluran Cerna Si Buah Hati
06-11-2020
Hingga usia sekolah, tubuh Si Buah Hati masih rentan akan kuman penyakit. Bahkan, ketika berada di usia prasekolah, Si Buah Hati akan menemui banyak masalah kesehatan yang bersumber dari sistem pencernaan.
Karena itu, perlu kesadaran Bunda untuk lebih memperhatikan asupan dan pola makannya. Yang tak kalah penting adalah pola minum susu pertumbuhan untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan Si Buah Hati.
Lalu, bagaimana cara agar sistem pencernaan Si Buah Hati tetap sehat dan bebas dari gangguan? Berikut ini beberapa cara yang dapat Bunda lakukan.
1. Hindari Jajan Sembarangan
Tak bisa dipungkiri, Si Buah Hati yang baru memasuki usia prasekolah sangat tertarik dengan aneka jajanan. Warna-warni permen, agar-agar, atau camilan lain, akan membuat matanya berbinar-binar. Selanjutnya, Si Buah Hati akan meminta Bunda membelikan jajanan tersebut.
Bila begitu, sebaiknya hindari Si Buah Hati dari jajanan sembarangan dan biasakannya menyantap makanan sehat. Jika Bunda tidak yakin akan kebersihan makanan yang dijual di luar, lebih baik membuatnya sendiri.
Agar-agar yang dicampur potongan buah tentu jauh lebih sehat untuk pencernaan Si Buah Hati, ketimbang permen beraneka warna yang ada di pasaran.
2. Perbanyak Asupan Serat
Sayur dan buah yang mengandung serat tinggi akan membuat sistem pencernaan Si Buah Hati bekerja dengan baik dan menjadi lebih sehat. Sayangnya, kebanyakan anak-anak tidak suka mengonsumsi sayur dan buah. Entah dengan alasan rasa tidak enak atau rupanya yang kurang menarik.
Bila begitu, Bunda dapat menyiasatinya dengan membuat aneka makanan yang menarik. Misalnya, bento berbentuk tokoh kartun yang rambutnya terbuat dari sayuran atau nuget dari kacang-kacangan. Bisa juga membuat sarapan berupa boneka yang mata, hidung, dan mulutnya yang berasal dari buah-buahan.
3. Asupan Cairan Tak Kalah Penting
Memasuki usia prasekolah, Si Buah Hati pun sangat membutuhkan asupan cairan yang mencukupi tiap harinya. Air putih adalah cairan pertama yang sangat penting, untuk menjaga sistem pencernaan Si Buah Hati agar tetap sehat.
Cairan lain yang juga sangat dibutuhkan, yaitu jus buah, jus sayur, kuah sup, dan susu. Pola minum susu Si Buah Hati pun harus diperhatikan.
4. Mengonsumsi Probiotik
Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang dapat memberikan efek baik atau kesehatan pada inangnya. Menurut Prof. Dr. dr. Agus Firmansyah, Sp.A(K), probiotik dapat melancarkan saluran pencernaan Si Buah Hati dan membasmi bakteri jahat dalam usus.
Salah satu sumber probiotik ada pada yoghurt. Untuk menjaga agar kesehatan pencernaan tetap seimbang, selain yoghurt, Si Buah Hati juga dianjurkan untuk mengonsumsi susu pertumbuhan yang mengandung probiotik.
5. Olahraga Teratur
Siapa bilang olahraga hanya untuk orang dewasa? Si Buah Hati yang baru berusia 3 tahun pun harus berolahraga secara teratur. Aktivitas ini sangat penting bagi kesehatan pencernaannya.
Bentuk olahraganya tentu saja tidak perlu berat. Berjalan kaki atau melompat-lompat kecil, sudah cukup untuk menjaga kebugarannya. Yang penting, harus dilakukan secara teratur.
Untuk mendukung kesehatan saluran pencernaan Si Buah Hati, Bunda bisa memberikan Susu DANCOW 3+ Nutritods. Ini adalah susu pertumbuhan yang diformulasi untuk usia prasekolah 3-5 tahun, mengandung 0 gram sukrosa, tinggi zat besi, zink, minyak ikan, omega 3 & 6, serat pangan, tinggi vitamin A & C dan mikronutrien lainnya, serta Lactobacillus rhamnosus.
Disclaimer
Madu penting untuk perkembangan indra perasa Si Buah Hati. Namun, sebaiknya madu tidak diberikan kepada Si Buah Hati yang berusia di bawah 12 bulan, kecuali telah diproses dengan tekanan dan suhu tinggi untuk membunuh kandungan bakteri penyebab botulisme di dalamnya.
Penggunaan madu pada setiap produk DANCOW telah diproses dan diuji agar aman dikonsumsi oleh Si Buah Hati.
SHARE
