Susu Cokelat Tinggi Nutrisi: Nikmat di Lidah, Sehat untuk Tumbuh Kembang Si Buah Hati
23-10-2024
Susu UHT cokelat menjadi salah satu minuman yang populer di kalangan berbagai usia, karena rasanya yang lezat dan kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Kandungan susu UHT coklat mulai dari protein, kalsium, hingga vitamin serta mineral lainnya sangat baik untuk mendukung pemenuhan gizi harian selain yang berasal dari makanan utama. Untuk memahami lebih lanjut mengenai kandungan dan manfaat susu UHT coklat bagi kesehatan, simak penjelasannya berikut ini yuk, Bunda!
Apa Saja Kandungan Gizi Dari Susu UHT Cokelat?
Susu UHT (Ultra High Temperature) merupakan susu sapi yang diproses melalui pemanasan menggunakan suhu tinggi untuk menghilangkan bakteri di dalamnya. Meski begitu, hal ini tidak menghilangkan berbagai kandungan gizi di dalamnya, seperti protein, kalsium, zink, biotin, zat besi, vitamin A, C, D, vitamin B1, B3, dan B6. Pada umumnya, susu UHT hadir dalam berbagai varian rasa, salah satunya rasa coklat yang banyak disukai oleh berbagai kalangan usia.
Keunggulan Rasa Cokelat pada Susu
Susu rasa cokelat memiliki rasa yang lezat dan creamy, sehingga menjadi salah satu minuman favorit banyak orang, baik orang dewasa maupun anak-anak. Selain rasa susu UHT yang lezat, berikut ini beberapa keunggulan rasa cokelat pada susu.
- Meningkatkan kesehatan jantung, sebab cokelat mengandung flavonoid di dalamnya. kandungan inilah yang dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi tekanan darah, dan mengurangi risiko penyakit jantug coroner.
- Cokelat juga termasuk sebagai bahan alami yang dapat meningkatkan mood karena kandungan feniletilamin yang merangsang pelepasan endorphin, yaitu hormone yang membuat kita merasa senang dan bahagia.
- Cokelat merupakan sumber antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
- Meningkatkan konsentrasi dan daya fokus pada anak-anak dan orang dewasa.
- Sumber nutrisi penting seperti magnesium, besi, dan tembaga yang penting untuk menjaga fungsi otot dan menjaga kesehatan sistem saraf tubuh.
Meski kandungan cokelat dalam susu UHT tinggi nutrisi dapat memberikan berbagai manfaat yang baik bagi tubuh, penting bagi orang tua untuk memberikan susu cokelat dengan bijak pada Buah Hatinya. Untuk anak-anak usia sekolah, Bunda bisa memberikan susu cokelat tinggi nutrisi dua kali sehari yang terbagi pada saat sarapan, makan siang, sebelum tidur, atau sebagai bekal sekolah maupun camilannya di rumah setelah mengonsumsi makanan utamanya.
Baca Juga: DANCOW FortiGro: Pilihan Susu Anak Sekolah
Tips Memilih Susu UHT yang Sesuai dengan Kebutuhan Nutrisi Anak
Agar Si Buah Hati bisa mendapatkan manfaat susu UHT secara optimal, berikut ini tips memilih susu UHT yang bisa Bunda simak:
- Memahami kebutuhan kalori anak dengan baik. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (Kemenkes RI) menjelaskan bahwa kebutuhan kalori anak-anak usia sekolah adalah sebesar 1800-2050 kkal setiap harinya.
- Memilih susu UHT yang tidak mengandung gula atau setidaknya memiliki kandungan gula yang rendah. Batas konsumsi gula harian yang dianjurkan untuk anak usia sekolah adalah sebesar 25 gram atau 2 sendok makan setiap harinya. Dalam hal ini, pemerintah telah memperkenalkan logo Pilihan Lebih Sehat untuk membantu Bunda membuat pilihan minuman dan makanan sehat. Logo ini berbentuk centang hijau yang ditempatkan pada produk yang telah memenuhi kriteria lebih sehat dibandingkan produk sejenis di pasaran. Produk dengan logo ini memiliki kandungan gula, garam, dan lemak yang lebih rendah. Salah satu contoh penerapan logo Pilihan Lebih Sehat adalah pada minuman dalam kemasan susu DANCOW FortiGro UHT, yang berarti DANCOW FortiGro UHT memiliki batasan kandungan gula total di bawah 6 gram per 100 ml dan tidak mengandung pemanis alami maupun buatan. Produk ini lebih sehat dibandingkan minuman sejenis yang sering kali mengandung gula tambahan dalam jumlah besar.
- Memberikan susu UHT jika asupan zat besi dari makanan utama sudah tercukupi dengan baik.
Melansir dari Healthline.com, susu coklat dikenal sebagai susu yang lebih kaya akan karbohidrat dan kalori daripada susu tanpa pemanis. Namun tenang, karena susu coklat tetap mengandung gizi yang sama seperti susu sapi. Sebagai gambarannya, di dalam satu cangkir susu cokelat berukuran 240 ml terdapat beberapa kandungan gizi seperti protein, kalori, karbohidrat, gula, lemak, kalsium, vitamin D.
Tak hanya itu saja, susu coklat juga mengandung seng, zat besi, dan vitamin A, B1, B3, B6, dan B7 (biotin) di dalamnya, seperti yang terkandung dalam susu DANCOW UHT Coklat dan dapat memberikan manfaat sebagai berikut.
- Protein yang membantu mendukung proses pertumbuhan sekaligus sumber energi bagi anak-anak usia sekolah.
- Kalsium membantu meningkatkan kekuatan tulang dan gigi.
- Zink yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendukung proses pertumbuhan anak-anak usia sekolah.
- Zat besi yang merupakan nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan sel pada sistem kekebalan tubuh serta sistem saraf dan pengaturan metabolisme energi
- Vitamin A, C, dan D untuk membantu menjaga daya tahan tubuh dan meningkatkan penyerapan kalsium.
- Vitamin B1, B3, B6, dan B7 (biotin) yang berperan dalam menjaga kesehatan saraf.
Hadir dalam format multipack yang praktis, DANCOW FortiGro UHT Cokelat mempermudah penyajian untuk keluarga, baik di rumah maupun saat bepergian. Produk ini menjadi pilihan ideal untuk memberikan nutrisi harian yang lezat, bergizi, dan mudah dikonsumsi. Yuk, lengkapi persediaan DANCOW FortiGro UHT sebagai alternatif susu cokelat tinggi nutrisiuntuk Si Buah Hati!
Sumber:
- Milk Benefits. Retrieved 5th June, 2025. https://www.healthline.com/nutrition/milk-benefits#TOC_TITLE_HDR_5
- Is Chocolate Milk Good for You, or Bad?. Retrieved 5th June, 2025. https://www.healthline.com/nutrition/chocolate-milk#workout-recovery
- Kandungan dan Manfaat Susu UHT. Retrieved 5th June, 2025. https://www.akudankau.co.id/artikel/6-plus/kandungan-dan-manfaat-susu-uht
- 15 Manfaat Memilih Jajanan Sehat Bagi Tubuh Anak. Retrieved 5th June, 2025. https://kumparan.com/ragam-info/15-manfaat-memilih-jajanan-sehat-bagi-tubuh-anak-22IZNYccCRN/full
- Cokelat Makanan Lezat yang Memiliki Banyak Manfaat. Retrieved 5th June, 2025. https://www.liputan6.com/regional/read/5398225/cokelat-makanan-lezat-yang-memiliki-banyak-manfaat?page=2
SHARE
