Perlukah Konsumsi Susu Tinggi Kalsium untuk Anak? Cek di Sini!
07-11-2023
Bagi anak-anak usia sekolah, kalsium menjadi salah satu mineral yang harus dipenuhi dengan baik setiap harinya, baik melalui makanan seperti sayuran hijau maupun susu tinggi kalsium untuk anak. Healthy Children, sebuah situs kesehatan yang dikelola oleh American Academy of Pediatrics menjelaskan bahwa kalsium dibutuhkan oleh anak-anak usia sekolah untuk meningkatkan kekuatan dan kepadatan tulang, menjaga kesehatan gigi, serta memastikan otot serta saraf tubuh berfungsi dengan baik agar proses tumbuh kembangnya dapat berjalan dengan optimal.
Sebaliknya, jika kebutuhan kalsiumnya tidak terpenuhi dengan baik, maka tulang pembentukan tulang baru akan terhambat dan puncak kepadatan tulang tidak tercapai dengan sempurna, sehingga tulang akan cenderung melemah.
Oleh karena itu, penting sekali bagi orang tua untuk mencukupi kebutuhan gizi anak sekolah dasar dengan baik agar mereka tumbuh optimal dan mencegah risiko osteoporosis saat Si Buah Hati beranjak dewasa.
Manfaat Kalsium untuk Tubuh
Selain memiliki peranan yang cukup besar dalam membangun gigi yang kuat dan meningkatkan kepadatan tulang, Harvard School of Public Health juga menjelaskan bahwa kalsium juga memiliki pengaruh yang baik bagi kesehatan tubuh, diantaranya adalah untuk melancarkan peredarah darah, menjaga kesehatan jantung, menjaga tekanan darah, menurunkan risiko penyakit kanker, mencegah munculnya penyakit batu ginjal, dan membantu membawa pesan dari otak ke seluruh tubuh.
Tak hanya berlaku bagi orang dewasa, manfaat ini juga bisa dirasakan oleh anak-anak usia sekolah jika kebutuhan kalsium hariannya dapat dipenuhi dengan baik. Salah satu caranya adalah dengan konsumsi susu anak tinggi kalsium atau susu tinggi kalsium untuk anak 6 tahun sebanyak dua gelas setiap harinya.
Baca Juga: Manfaat Susu DANCOW Full Cream Tinggi Kalsium
Kebutuhan Gizi Anak Sekolah Dasar
Meski konsumsi susu UHT tinggi kalsium untuk anak diperlukan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang yang sehat, bukan berarti bahwa Bunda bisa memberikannya secara berlebihan, ya. Sebaliknya, Bunda bisa memenuhi kebutuhan kalsium harian anak-anak usia sekolah (6–12 tahun) sesuai dengan Angka Kecukupan Mineral yang dianjurkan oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, yaitu sekitar 1000–1200 miligram setiap harinya.
Selain susu anak tinggi kalsium, kebutuhan kalsium sebesar 1000–1200 miligram ini juga dapat dipenuhi melalui pemberian makanan bergizi seperti:
Sayuran berdaun hijau gelap seperti kangkung, lobak hijau, dan brokoli.
Kacang polong dan lentil.
Ikan seperti salmon dan sarden.
Tempe dan tahu.
Jus dan sereal yang diperkaya dengan kandungan kalsium di dalamnya.
Untuk mencapai proses tumbuh kembang yang optimal, kalsium tidak bisa bekerja sendiri tetapi juga membutuhkan mineral lain seperti fosfor, magnesium, vitamin D, dan vitamin K. Tak hanya itu saja, penting juga untuk mengajak Si Buah Hati agar tetap melakukan aktivitas fisik secara teratur seperti berjalan kaki, berlari, melompat, bermain tenis, bola basket, sepak bola, atau jenis olahraga favorit lainnya untuk membantu membangun tulang yang kuat ya, Bunda.
Nah, untuk bantu memenuhi kebutuhan kalsium, Bunda bisa memberikan susu DANCOW FortiGro sebagai pelengkap gizi harian Si Buah Hati. DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6–12 tahun. DANCOW FortiGro yang mengandung vitamin dan mineral dapat mendukung proses belajar Si Buah Hati. Di dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi yang baik untuk mendukung proses tumbuh kembangnya, seperti:
Zat besi, zink, vitamin A, C, dan D untuk dukung imunitas.
Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks) untuk dukung proses belajar.
Protein dan kalsium untuk membantu pertumbuhan.
Manfaat DANCOW FortiGro Instant ini tak hanya dapat dinikmati oleh anak-anak, tapi juga oleh seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi. Kini DANCOW FortiGro tersedia dalam tiga macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream, serta dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi kapan saja dan di mana saja, termasuk untuk bekal sekolah.
Semoga dengan info seputar pemenuhan gizi anak sekolah dasar di atas dapat membantu Bunda dalam mengoptimalkan proses tumbuh kembang Si Buah Hati, ya!
SHARE
