Jadwal Belajar Efektif di Rumah untuk Anak SD
18-04-2023
Bagi anak usia sekolah, belajar merupakan hal yang wajib dan penting untuk mereka lakukan setiap harinya, baik di rumah maupun sekolah. Tujuannya tentu untuk memperluas wawasan dan meningkatkan ilmu yang akan sangat berguna bagi masa depan, salah satunya dalam mencari solusi dari berbagai permasalahan yang akan mereka hadapi hingga dewasa nanti. Jika di sekolah kita sudah terbiasa dengan jadwal belajar yang sudah ditentukan oleh kurikulum dan sistem pembelajaran yang berlaku, lantas bagaimana cara belajar di rumah yang efektif? Simak penjelasannya di sini!
Jadwal belajar efektif
Jadwal belajar efektif adalah antara pukul 10 pagi hingga 2 siang dan dari pukul 4 sore hingga 7 malam. Tak hanya berlaku untuk anak usia sekolah saja, waktu belajar yang efektif ini juga berlaku untuk orang-orang yang memiliki pekerjaan penuh waktu dan ingin belajar untuk mencapai tujuan tertentu.
Belajar di pagi hari dapat memberikan manfaat yang lebih banyak sebab tubuh dalam keadaan berenergi berkat istirahat yang cukup di malam harinya. Beberapa manfaat yang bisa Si Buah Hati dapatkan dengan belajar di pagi hari antara lain:
- Otak dalam kondisi segar setelah mendapatkan istirahat yang cukup, sehingga dapat menyerap lebih banyak informasi dengan baik.
- Memberikan banyak cahaya alami yang baik untuk mata, sehingga membuat Si Buah Hati tetap waspada.
- Tidak mengganggu jadwal tidur.
- Lebih mudah membuat kelompok belajar dengan teman sekelas.
Baca Juga: Cara Mengajarkan Anak Baca, Tulis, dan Hitung
Tips belajar efisien di rumah
Agar Si Buah Hati dapat menyerap informasi dengan lebih mudah untuk meningkatkan ilmu pengetahuannya, berikut ini beberapa cara belajar efektif di rumah yang bisa Bunda terapkan setiap harinya seperti yang dilansir dari University of Washington berikut ini.
1. Ciptakan rutinitas di rumah
Buatlah sebuah rutinitas dan anggap bahwa belajar di rumah sama halnya saat Si Buah Hati berada di sekolah. Mulai dari menentukan waktu untuk bangun, menyegarkan diri, sarapan, dan berpakaian. Membiasakan diri dengan rutinitas akan akan membantu Si Buah Hati semakin disiplin sekaligus memberikan sinyal pada otak untuk belajar.
2. Miliki ruangan khusus belajar
Jika kebetulan di rumah tidak ada ruang kerja atau ruangan kosong yang bisa disulap menjadi ruang belajar, maka Si Buah Hati bisa belajar di teras belakang rumah atau di dalam kamarnya. Namun dengan catatan bahwa meja belajarnya tidak menghadap ke kasur. Buatlah batasan antara ruang khusus belajar dan ruangan santai di rumah untuk membantu Si Buah Hati tetap fokus saat belajar dari rumah dan mencegah stres akademis saat berada di ruang belajar.
3. Membuat catatan
Cara belajar di rumah yang efektif selanjutnya adalah dengan membuat catatan mengenai materi pembelajaran yang baru saja disimak. Dengan begini, Si Buah Hati bisa kembali memelajarinya di kemudian hari.
4. Ajak Si Buah Hati untuk melakukan aktvitas fisik
Belajar memang hal yang penting dilakukan, namun pastikan bahwa Si Buah Hati memiliki waktu istirahat yang cukup di sela waktu belajarnya. Misalnya dengan menentukan waktu istirahat setiap 45 menit untuk bangun, bergerak, dan mengaktifkan berbagai bagian otak dengan cara melakukan peregangan, melakukan satu set jumping jack, berjalan-jalan di sekitar ruangan, melihat pemandangan di luar jendela, atau sekadar menikmati camilan favoritnya.
5. Ajak Si Buah Hati untuk tetap bersosialisasi
Cara yang satu ini dapat membantu menyegarkan otak sekaligus memotivasi Si Buah Hati untuk tetap fokus saat belajar. Misalnya saja saat Si Buah Hati mulai terlihat lelah di sela waktu belajarnya, ajak mereka untuk berbincang atau berkumpul sejenak bersama anggota keluarga lainnya. Dengan begini, mereka dapat kembali belajar dengan nyaman dan membantu otak agar dapat menyerap materi pembelajaran dengan lebih baik.
6. Membuat rencana belajar
Bantu Si Buah Hati Anda untuk membuat rencana belajar. Misalnya dengan menuliskan apa saja yang harus dipelajari selama tiga hari ke depan dan membagi tugas apa saja yang harus diselesaikan setiap harinya. Memiliki rencana belajar yang baik dapat membantu Si Buah Hati belajar dengan lebih nyaman, teratur, dan tidak terlalu terbebani dengan berbagai macam tugas yang dapat membuatnya merasa bosan.
7. Hindari multitasking
Agar Si Buah Hati tetap fokus belajar, sebaiknya bantu atur jadwal belajar efektif sedemikian rupa, sehingga mereka bisa fokus pada satu hal dalam satu waktu. Misalnya satu hari digunakan untuk belajar dan waktu lainnya digunakan untuk mengerjakan tugas, membuat catatan, atau sekedar untuk bersantai. Dengan begini, mereka juga bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup di malam harinya.
Tak cukup hanya dengan tips belajar efisien di rumah di atas, pastikan juga bahwa kebutuhan gizi Si Buah Hati sudah terpenuhi dengan baik agar proses belajarnya semakin optimal. Berikan makanan bergizi yang mengandung protein, serat, vitamin, zat besi, dan juga karbohidrat kompleks yang dapat mendukung proses tumbuh kembangnya.
Selain itu, lengkapi juga pemenuhan gizi Si Buah Hati dengan memberikan susu DANCOW FortiGro sebagai susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6-12 tahun. DANCOW FortiGro yang mengandung vitamin dan mineral dapat mendukung proses belajar Si Buah Hati, loh!
Hal ini dikarenakan dalam segelas susu DANCOW FortiGro mengandung gizi untuk dukung imunitas seperti zat besi, zink, Vitamin A, C, dan D; kandungan gizi untuk dukung proses belajar seperti Vitamin B1, B2, B3, B6, serta Omega 6 dan DHA (khusus varian Instant kemasan boks); serta kandungan gizi untuk membantu pertumbuhan seperti protein dan kalsium.
Kandungan DANCOW FortiGro yang lengkap ini dapat bantu penuhi asupan gizi seluruh anggota keluarga dan juga aman dikonsumsi selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi. Kini tersedia dalam tiga macam varian yaitu Instant, Cokelat, dan Full Cream. Selain itu juga, DANCOW FortiGro dilengkapi dengan kemasan UHT siap minum rasa Cokelat, Stroberi, dan Vanila yang praktis dikonsumsi kapan saja dan di mana saja.
SHARE
