Tips Menumbuhkan Kecerdasan Emosional Pada Anak yang Perlu Bunda Ketahui
23-07-2025
Dalam proses tumbuh kembang anak, kebanyakan orang tua cenderung fokus pada kecerdasan intelektual (IQ) atau kecerdasan intelektual Si Buah Hati. Padahal, menurut Teori Kecerdasan Ganda dari ahli psikologi Howard Gardner menunjukkan bahwa seorang anak bisa menjadi cerdas tak hanya dari kepintaran akademis atau bahasanya saja, tetapi juga bisa ditentukan dari jenis kecerdasan manusia, salah satunya adalah kecerdasan emosional anak. Apakah Bunda sudah mengetahuinya?
Peran Kecerdasan Emosional Anak dalam Kehidupan Sehari-hari
Kecerdasan emosional anak adalah kemampuan untuk mengenali, memahami, dan mengelola emosi diri sendiri serta merespons emosi orang lain dengan cara yang tepat. Seorang anak dengan kecerdasan emosional yang tinggi cenderung lebih mudah untuk bersosialisasi, memiliki kemampuan menyelesaikan konflik dengan tenang, dan mampu mengatasi tekanan atau stress dengan tepat. Oleh karena itu, penting bagi Bunda untuk memberikan dukungan serta stimulasi yang tepat sejak dini untuk melatih kecerdasan emosional Si Buah Hati.
Melansir dari laman Badan Kesehatan Dunia (WHO), mengembangkan kecerdasan emosional sangat penting untuk pertumbuhan dan menunjang masa depan anak, sehingga mereka mampu mencapai kesuksesan di semua aspek kehidupan, baik di sekolah, keluarga, maupun lingkungan sosialnya. Untuk mengidentifikasi tingkat kecerdasan emosional Si Buah Hati, berikut ini ciri-ciri kecerdasan emosional anak yang bisa Bunda simak.
1. Mengenali dan memahami perasaan orang lain, termasuk teman di sekolah, keluarga, dan lingkungan sekitarnya.
2. Mampu mengelola emosi secara efektif, misalnya ketika mereka marah karena ada teman yang merebut alat tulisnya, alih-alih berteriak dan membalas temannya, ia akan menarik napas dan menunggu emosinya mereda sebelum mengajak temannya berbicara baik-baik.
3. Mampu menunjukkan empatinya terhadap orang lain.
4. Mampu mengelola hubungan orang dari lingkungan yang berbeda dengan hati-hati.
5. Mampu mengatasi perubahan dan beradaptasi dengan lingkungan barunya.
6. Mampu menerima kegagalan dengan lapang dada.
Tips Menumbuhkan Kecerdasan Emosional Anak
Menumbuhkan kecerdasan emosional anak tentunya bukanlah hal yang mudah dan instan, tetapi membutuhkan waktu, perhatian, dan dukungan keluarga di rumah. Hal ini karena anak-anak belajar dari pola perilaku dan cara mengelola emosi dari kedua orang tuanya. Agar Si Buah Hati termasuk sebagai anak dengan kecerdasan emosional yang tinggi, berikut ini beberapa cara stimulasi kecerdasan emosional anak menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO)yang bisa Bunda coba terapkan pada Si Buah Hati.
1. Berikan contoh bagaimana cara memahami emosi diri
Pertama-tama, ajak Si Buah Hati untuk memahami emosinya sendiri dan apa dampaknya terhadap lingkungan sekitarnya. Caranya adalah ketika ada sesuatu yang membuat Si Buah Hati marah, ajarkan mereka untuk menarik napas dan mengembuskannya pelan-pelan, lalu menjelaskan masalahya setenang mungkin. Bunda juga bisa mengatakan pada mereka bahwa sebuah pelukan bisa membuatnya merasa lebih baik atau berikan waktu untuk menenangkan diri agar emosinya mereda. Dengan begini, anak-anak bisa belajar untuk mengekspresikan emosinya dengan tepat.
2. Bersikap terbuka pada Si Buah Hati
Usahakan selalu ada untuk mereka, membuka hati, gunakan kata-kata sederhana dan mudah dipahami ketika berkomunikasi, dan sesuaikan cara pendekatan dengan usia serta pemahaman Si Buah Hati. Ketika anak-anak melihat orang tuanya selalu terbuka, maka mereka akan lebih nyaman untuk mengungkapkan perasaannya dengan jujur.
3. Menjadi pendengar yang baik
Berusahalah untuk mendengarkan setiap cerita dan pengalaman Si Buah Hati. Bunda juga bisa membantu memberikan saran ketika mereka sedang memikirkan sesuatu dan membantunya untuk membuat keputusan terbaik.
4. Mengajarkan anak untuk beradaptasi
Penting juga untuk melatih anak-anak menghadapi berbagai situasi kehidupan dan ajarkan mereka bagaimana harus bereaksi dengan tepat. Misalnya ketika ada teman sekolahnya yang mengambil alat tulisnya tanpa izin, maka ajarkan untuk bertindak dengan bijak. Alih-alih memukul temannya, ajarkan mereka untuk mengingatkan temannya bahwa mengambil tanpa izin bukanlah hal yang baik, jika ingin meminjam alat tulis cukup sampaikan dengan baik.
5. Hindari untuk menghakimi orang lain
Ajarkan pada Si Buah Hati untuk selalu melihat sesuatu dari berbagai sudut pandang, termasuk ketika menghadapi konflik. Dengan begini, mereka bisa menyelesaikan konfliknya dengan lebih bijaksana.
6. Libatkan anak-anak dalam urusan rumah tangga
Melibatkan anak-anak dalam setiap pekerjaan rumah tangga dan situasi pengambilan keputusan dalam keluarga membuat mereka merasa penting dan dipercaya.
7. Ajak Si Buah Hati bermain dan bersosialisasi
Anak-anak perlu bermain dan bersosialisasi, maka pastikan mereka mendapatkan manfaat yang optimal dari kegiatan ini, mulai dari menambah teman, melatih keterampilan berkomunikasi, dan menyesuaikan diri dengan lingkungan barunya.
Selain menerapkan beberapa tips menumbuhkan kecerdasan emosional anak di atas, tentunya Bunda juga harus mengimbanginya dengan memenuhi kebutuhan gizi Buah Hati dengan baik. Pasalnya, kemampuan anak dalam mengenali, memahami, dan mengelola emosinya sendiri serta berempati dengan orang lain sangat dipengaruhi oleh gizi yang diterima tubuhnya, terutama di masa golden age.
Tak hanya memberikan makanan bergizi seimbang, Bunda juga bisa melengkapi kebutuhan gizi anak melalui pemberian susu sebanyak dua kali setiap harinya atau sesuai dengan kebutuhan anak seusianya. Khusus untuk anak-anak usia 1-5 tahun, Bunda bisa memberikan DANCOW GroPlus.
Susu DANCOW GroPlus merupakan susu tinggi kalori yang diformulasikan dengan Advanced Excelnutri+ yang terdiri dari kandungan Protein, Kalsium, dan Vitamin D untuk membantu menambah berat dan tinggi badan anak-anak usia 1-5 tahun. Kandungan DHA dan Zat Besi di dalamnya juga baik untuk dukung proses belajar dan meningkatkan nafsu makannya, sehingga kebutuhan gizinya dapat terpenuhi dan anak dapat tumbuh cerdas.
Bunda tak perlu khawatir, sebab susu DANCOW GroPlus hadir dalam varian rasa vanilla dan mengandung 0 gram Sukrosa (gula tambahan), sehingga bisa menjadi pilihan yang lebih sehat dan baik untuk mengurangi konsumsi gula berlebih pada anak-anak.
Sedangkan untuk anak-anak usia sekolah (6-12 tahun), Bunda bisa memberikan DANCOW FortiGro yang manfaatnya juga dapat dinikmati oleh seluruh anggota keluarga selama tidak ada pantangan atau alergi susu sapi.
DANCOW FortiGro adalah susu yang diformulasikan khusus untuk membantu memenuhi kebutuhan gizi anak usia sekolah 6—12 tahun. Ketika memasuki usia sekolah, kebutuhan gizinya berbeda dibandingkan tahapan sebelumnya. Segelas susu Nestlé DANCOW FortiGro mengandung kombinasi unik DHA & Zat Besi yang dapat membantu proses belajar Si Buah Hati di sekolah.
Nestlé DANCOW FortiGro juga mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti Tinggi Zat Besi, Zink, Vitamin A, C, D, B1, B2, B6, B12 dan Tinggi Kalsium, yang baik untuk mendukung daya tahan tubuh, serta membantu proses belajar dan pertumbuhan Si Buah Hati yang optimal.
Susu Nestlé DANCOW FortiGro hadir dalam 3 varian rasa: Instant, Cokelat, dan Full Cream, serta tersedia dalam kemasan sachet, box (195g, 390g, 780g), dan pouch 1kg. Nestlé DANCOW FortiGro juga dilengkapi dengan kemasan UHT yang praktis dikonsumsi kapan pun dan di mana pun, dengan pilihan rasa Cokelat, Stroberi, Vanila, serta Milkyshake (Choco Hazelnut dan Cookies & Cream).
Yuk, dukung pemenuhan gizi Si Buah Hati untuk bantu meningkatkan kecerdasan emosional anak demi mencapai masa depan yang gemilang!
Sumber:
- How to Cultivate the Emotional Intelligence in Children. Retrieved 27th May, 2025. https://www.unicef.org/romania/stories/how-cultivate-emotional-intelligence-children
- 9 Jenis Kecerdasan Menurut Psikolog, Kamu Cenderung yang Mana?. Retrieved 27th May, 2025. https://www.detik.com/edu/detikpedia/d-6510956/9-jenis-kecerdasan-menurut-psikolog-kamu-cenderung-yang-mana
- Emotional Intelligence. Retrieved 27th May, 2025. https://www.healthdirect.gov.au/emotional-intelligence
SHARE
